Une vie paisible

Un adieu chaleureux. Quelques plats à emporter intelligents de la dernière… | par Dana G Smith | Avril 2021

Chers Brainiacs, Aujourd’hui est mon dernier jour à Élémentaire, ce qui signifie qu’il s’agit de la dernière édition de Dans ta tête dans sa forme actuelle. (Vous pouvez en savoir plus sur la transition en cours sur Medium ici.) Merci beaucoup d’avoir lu ces six derniers mois. Connaissance anLe temps est une denrée précieuse; J’espère …

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Mon thérapeute dit d’essayer un régime d’élimination pour l’âme | par Michele Bigley | Avril 2021

Wquand l’école a quitté pour les vacances d’hiver de 2020, j’ai finalement commencé à perdre ma merde. Ce ne sont pas les vacances, un possible coup d’État électoral, mes enfants qui ont quitté l’école Zoom pendant quelques semaines, la rédaction des délais, la gestion de ma newsletter ou le fait de devoir préparer mes cours …

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L’écran solaire minéral est-il vraiment plus sûr que le produit chimique? | par Markham Heid | Avril 2021

Explorer les dernières nouveautés en matière de sécurité des écrans solaires Kieran Blakey pour Elemental Fou un Étude 2019, des chercheurs de la Food and Drug Administration des États-Unis ont demandé à des personnes en bonne santé d’appliquer des écrans solaires courants disponibles dans le commerce. Pendant quatre jours – et quatre fois par jour …

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Le cuir chevelu est-il la nouvelle peau?. La vérité sur la nouvelle classe de cheveux… | par Courtney Rubin | Avril 2021

Au lieu d’un cuir chevelu sec, le problème est généralement soit la dermatite séborrhéique, soit le psoriasis du cuir chevelu. «Seb derm», comme l’appellent les dermatologues, est une surproduction d’huile, que le Malassezia les levures qui vivent sur le cuir chevelu adorent se nourrir, créant des flocons. Seb derm peut également apparaître lorsque vous avez …

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Pourquoi suis-je toujours si misérable?. La pandémie de Covid-19 s’améliore. Mais… | par Melinda Wenner Moyer | Avril 2021

La pandémie de Covid-19 s’améliore. Mais ce n’est pas grave si votre santé mentale ne l’est pas. Voici pourquoi. Crédit photo: valentinrussanov / Getty Images À d’abord, Lindsay Pearson avait de l’espoir. Elle recevait le vaccin Covid-19 et les taux de cas autour tLe pays était en train de s’effondrer. La pandémie était, à bien …

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Comment le corps physique maintient la tension mentale | par Tami Bulmash | Avril 2021

Le lien entre l’esprit, le corps, la posture et le stress Image: Alexander Jawfox / Unsplash Si vous avez déjà enduré une situation angoissante suivie d’un coup de coude palpitant, il ne semble pas exagéré de connecter l’un avec l’autre. Près d’un adulte sur quatre rapports éprouver de multiples maux de tête chaque année aux …

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Ils ont juré par le régime que j’ai créé – mais je l’ai complètement inventé | par Alanlevinovitz | Avril 2021

Comment l’exposition à l’inoculation de désinformation aggrave parfois les choses Image: Cathy Scola / Getty Images WEn vacances, Marcial Conte, l’éditeur brésilien de mon premier livre, a rencontré une femme qui lui a posé des questions sur son travail. En apprenant, il était responsable de Le mensonge sur le gluten: et autres mythes sur ce …

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Pouvez-vous vous entraîner à dormir dans une position différente? | par Markham Heid | Avril 2021

Probablement. Mais d’abord, considérez les risques. Illustration photo: Enregistrer sous / Moyen; Source: Karsten Jipp / EyeEm / Getty Images TInternet fait tout un plat sur la façon dont nous organisons notre corps au repos. La recherche de la «meilleure position de sommeil» sur Google donne 765 millions de résultats, et certains des meilleurs résultats …

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Mon thérapeute dit qu’il y a des traumatismes «Little T» et des traumatismes «Big T» | par Sophia June | Avril 2021

L’excavation de ces “ petits t ” traumatismes m’a aidé à éliminer les plus gros Image: Boce / Getty Images Worsque j’ai commencé la thérapie à 19 ans, j’avais une assez bonne idée des traumatismes que je voulais fouiller: divorce, dépendance parentale, expulsion – les traumatismes «gros T» faciles à définir en un mot. J’avais …

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