Comment votre résolution du Nouvel An peut avoir un impact sur votre santé mentale


La tradition annuelle apporte généralement des promesses et de l’espoir – Arlette Yousif de News 11 découvre ce que cela pourrait signifier pendant une pandémie

YUMA, Arizona (KYMA, KECY) – Les résolutions du Nouvel An pourraient ajouter au niveau de stress accru que la plupart des gens subissent cette année en raison de la pandémie, selon le centre médical Wexner de l’Université d’État de l’Ohio.

Mais l’équilibre peut être un facteur clé pour une meilleure santé mentale en 2021.
Même si nous voulons tous revenir à une sorte de normalité, la pandémie ne disparaît pas à la grève de minuit.

Prendre de petites résolutions pourrait aider à minimiser le stress associé à des résolutions plus importantes telles que des objectifs financiers ou des objectifs de perte de poids substantiels. Il existe de meilleures alternatives telles qu’une résolution pour une meilleure santé et des routines d’exercice.

Lundi dans la Early Edition de News 11, Arlette Yousif nous en apporte plus sur les résolutions plus saines et les retours de la communauté.

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