Conférence sur les affaires mondiales: un panel pour rester sain d’esprit dans les moments difficiles – Boulder Daily Camera


Les panélistes ont partagé les priorités de la politique de santé mentale, les stratégies pour réduire la stigmatisation et les conseils personnels pour améliorer le bien-être au cours d’une vaste discussion dimanche sur la façon de rester sain d’esprit dans les moments difficiles.

Le panel sur la santé mentale faisait partie de la 73e Université du Colorado à Boulder Conférence sur les affaires mondiales, qui s’est terminé dimanche. Les enregistrements des sessions virtuelles sont disponibles sur CU Boulder YouTube.

La représentante Dafna Michaelson Jenet, une démocrate de Commerce City, a parlé d’un nouveau projet de loi qu’elle parraine qui offrirait un dépistage gratuit de la santé mentale et, si nécessaire, jusqu’à trois séances de conseil pour toutes les personnes de 18 ans et moins dans l’État. Le projet de loi alloue 9 millions de dollars provenant d’un programme de relance du coronavirus de l’État pour rembourser les fournisseurs pour les sessions.

En vertu du projet de loi, l’État créerait un portail où les enfants s’inscriraient pour être examinés et seraient connectés à des fournisseurs couverts par leur réseau d’assurance afin qu’ils puissent continuer à recevoir des services après avoir terminé les trois sessions gratuites.

«Cela change la donne», a-t-elle déclaré.

Faire en sorte que les visites annuelles de santé mentale soient couvertes par une assurance de la même manière que les visites annuelles chez le médecin sont un autre de ses objectifs. Deux ans après la pandémie de grippe de 1918, a-t-elle dit, les compagnies d’assurance ont eu l’idée de faire des examens physiques annuels pour prévenir la maladie.

«Cent ans et une pandémie mondiale plus tard, nous fournissons toujours des services de santé mentale uniquement comme une gestion de crise», a-t-elle déclaré. «Je veux des visites annuelles de santé mentale. Si nous ne prenons pas soin de notre esprit, nous ne pouvons pas prendre entièrement soin de notre corps.

Amy Lopez, travailleuse sociale clinicienne agréée et professeure adjointe au Helen and Arthur E. Johnson Depression Center de l’Université du Colorado, a déclaré qu’elle conseillait aux patients de passer du temps avec des amis, de rejoindre un club et de «sortir dans le monde» avant la pandémie.

Mais ce sont des capacités d’adaptation qu’elle ne pouvait plus suggérer, car les cas de coronavirus ont augmenté au printemps dernier et les gens ont été invités à rester à l’écart de ceux qu’ils aimaient pour les protéger.

«Essayer de traiter l’anxiété et la dépression au milieu d’une pandémie est un peu comme nager dans une baignoire», a-t-elle déclaré.

Il existe encore des options pendant une pandémie pour améliorer le bien-être, a déclaré Amanda Marin-Chollom, professeur adjoint de psychologie à la Central Connecticut State University. Elle a suggéré de rester active, de se déconnecter des médias, de dormir suffisamment, de manger sainement et de planifier des appels téléphoniques hebdomadaires avec «cette seule personne qui ne fait que vous donner vie».

Elle a également parlé des disparités dans l’accès aux services de santé mentale, un domaine sur lequel elle a étudié. Elle est particulièrement préoccupée par le fait que si peu de thérapeutes parlent couramment une langue autre que l’anglais et sont formés pour travailler avec des personnes d’autres cultures.

Offrir des conseils, même avec une assurance, est un autre problème. Lopez a noté que «les gens disent tout le temps:« Je peux venir une fois par mois, car c’est ce que je peux me permettre ». “

Ne pas vivre à proximité d’un psychologue ou d’un psychiatre peut être un autre obstacle, les habitants des zones rurales étant souvent obligés de conduire pendant des heures pour voir un thérapeute. Les panélistes ont déclaré que la poursuite des rendez-vous en télésanté après la pandémie est un moyen de résoudre ce problème.

Lopez a ajouté qu’environ 75% des patients interrogés au Depression Center ont indiqué qu’ils voulaient continuer avec des rendez-vous virtuels au lieu de revenir à des visites en personne.

En réponse à une question sur la façon d’aider un ami en difficulté, Lopez a déclaré qu’il était important de continuer à les aimer, à leur parler et à être prêt à être courageux et à demander s’ils envisageaient de se faire du mal. Michaelson Jenet a également encouragé les gens à suivre un cours de secourisme en santé mentale, orientant les personnes intéressées vers mentalhealthfirstaid.org.

«Plus on en parle, moins elle est stigmatisée», a-t-elle déclaré.

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