Des problèmes de santé mentale surviennent chez les étudiants diplômés – Marquette Wire


En plus de la lourde charge de travail qu’un étudiant diplômé reçoit, Becky Anderson qui prépare une maîtrise en sciences infirmières a également assumé le stress du COVID-19. Ce stress a laissé Anderson se sentir isolé.

«Je n’ai pas reconnu les conséquences que l’état de notre monde avait sur ma santé mentale», a déclaré Anderson dans un courriel. «Non seulement cela a-t-il infligé des niveaux de stress et d’anxiété que certains d’entre nous (étudiants diplômés) n’ont jamais connus, mais cela nous a isolés des personnes et des endroits vers lesquels nous nous tournons pour traiter certains de ces sentiments.

La santé mentale continue d’être un sujet de préoccupation parmi les étudiants diplômés, en tant que sondage qui a recueilli des réponses neuf universités de recherche américaines a indiqué que les signes de dépression et d’anxiété au sein de cette population ont doublé pendant le COVID-19.

Bien que les professeurs aient pris en compte les circonstances concernant le COVID-19, Anderson a déclaré que moins de devoirs n’était «pas vraiment une option».

«Bien que les circonstances entourant cette dernière année soient uniques, nous sommes toujours tenus de démontrer un haut niveau de connaissance et de compréhension de la profession dans laquelle nous entrons», a déclaré Anderson dans un courriel.

Journées de la santé mentale de Marquette ne s’appliquent pas non plus aux étudiants de la faculté de droit, de la faculté de médecine dentaire et de certains programmes professionnels des sciences de la santé. Anderson n’a pas pu participer aux activités de la journée sur la santé mentale.

Erin Ahlgrim, un autre étudiant diplômé de Marquette, ne fait pas non plus exception aux défis auxquels les étudiants diplômés ont été confrontés au milieu de la pandémie.

Ahlgrim a terminé son diplôme de premier cycle en mai dernier – environ deux mois après le passage de Marquette à l’apprentissage en ligne. Une semaine seulement après avoir obtenu son diplôme de premier cycle, Ahlgrim a commencé son programme d’études supérieures en vue d’une maîtrise en sciences infirmières. Le programme était entièrement virtuel pour le premier semestre.

Cependant, au milieu de l’environnement au rythme rapide dans lequel Ahlgrim s’est immergée, elle a déclaré qu’il était important d’établir des priorités.

«En période de stress, il est facile de négliger notre santé mentale à moins d’apprendre à établir des priorités», a déclaré Ahlgrim dans un courriel. “Il y aura toujours plus de tâches à accomplir, et si nous ne prenons pas le temps de nous concentrer mentalement sur nous-mêmes, nous nous précipiterons dans le sol.”

Cependant, les étudiants diplômés ne sont pas les seuls à lutter contre les problèmes de santé mentale.

Nicholas Jenkins, un conseiller et un coordonnateur de la promotion de la santé mentale, a déclaré que le Centre de counseling a vu de nombreux étudiants diplômés et les encourage à appeler lorsqu’ils se sentent dépassés.

Les étudiants qui souhaitent prendre rendez-vous au Centre de conseil devrait appeler le 414-288-7172, car les visites sans rendez-vous sont actuellement suspendues en raison du COVID-19.

«Les étudiants diplômés sont l’une des populations qui luttent le plus pour essayer de trouver un équilibre», a déclaré Jenkins dans un e-mail. «De nombreux étudiants diplômés essaient d’équilibrer les universitaires, l’assistanat, la recherche, la thèse / mémoire et d’autres facteurs de stress dans la vie.»

En plus du Centre de conseil, Marquette propose également l’application et la plateforme de santé mentale en ligne.Nuage d’argent.

«Tous les membres de la communauté Marquette peuvent accéder gratuitement à Silver Cloud et apprendre à résoudre divers problèmes», a déclaré Jenkins dans un e-mail. «Nous avons actuellement accès à 6 programmes différents avec Silver Cloud qui incluent: la dépression, l’anxiété, le stress, l’anxiété et la dépression (combinés), le sommeil, la résilience et le COVID-19.»

Il existe également des organisations, comme le Organisation des étudiants diplômés Marquette, selon Jenkins, «aide les étudiants diplômés à se faire entendre et à répondre à leurs besoins».

Cependant, quel que soit le chemin emprunté par les étudiants pour recevoir de l’aide, Jenkins a déclaré qu’il était important de s’attaquer à ces problèmes, car la santé mentale et physique allait de pair.

“Les problèmes de stress et d’humeur peuvent se manifester par des symptômes physiques qui peuvent inclure des maux de tête, des maux d’estomac, des troubles du sommeil, de la fatigue, des palpitations cardiaques et cela ne fait que citer quelques-unes des nombreuses choses qui peuvent arriver”, a déclaré Jenkins dans un e-mail.

Selon un Rapport 2018 du Center for Disease Control and Prevention, la maladie mentale, en particulier la dépression, augmente le risque de nombreux types de problèmes de santé physique, en particulier des affections de longue durée comme les accidents vasculaires cérébraux, le diabète de type 2 et les maladies cardiaques.

Des conditions durables peuvent être un problème futur pour les étudiants diplômés, en 2018 enquête par Inside Higher Ed a montré que 39% des étudiants diplômés interrogés se situaient dans la plage de dépression modérée à sévère, comparativement à 6% de la population générale.

Cependant, les étudiants peuvent réduire le risque de recevoir ces conditions durables par des tâches relativement simples.

Essayez de traiter les études / universitaires comme un travail, puis donnez-vous un peu de temps pour vous détendre, vous engager dans une stimulation mentale non académique, faire de l’exercice, bien manger et vous rafraîchir avant de vous endormir », a déclaré Jenkins dans un e-mail. «Même consacrer 20 minutes par jour à des soins personnels peut avoir un impact significatif.»

Bien que les études supérieures et le COVID-19 puissent amener les étudiants à se sentir stressés, Jenkins a déclaré que mettre de côté sa santé mentale ne ferait qu’empirer le bien-être général, encourageant donc les étudiants à recevoir de l’aide dans le format qui convient le mieux à leurs besoins.

Cette histoire a été écrite par Claire Driscol. Elle peut être jointe à claire.driscol@marquette.edu

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