Il est normal de prendre un verre lorsque vous êtes stressé. (Mais lisez ceci en premier.) | par Felix Gussone, MD | Déc.2020


«C’est le moment le plus merveilleux de l’année» est l’une des chansons de Noël les plus populaires de tous les temps. “Etout le monde vous dit: «Soyez de bonne humeur» », chante Andy Williams dans son air de vacances de 1963. Mais cette saison des fêtes, il faudra peut-être un peu plus qu’une chanson nostalgique pour entrer dans l’esprit des fêtes. Pour certaines personnes, cela peut être une tasse de lait de poule ou un verre ou deux de vin. Il existe une hypothèse répandue selon laquelle l’alcool vous réconforte et réduit le stress. Et s’il est vrai que l’alcool est un anesthésique et peut émousser la réponse du cerveau et du corps aux événements stressants, la relation entre l’alcool et le soulagement du stress est complexe. Écrivain Markham Heid détaille la science derrière pourquoi siroter un grog chaud sous le sapin de Noël peut être un soulagement – et pourquoi il est plus sain pour le cerveau de boire à petites doses. Lisez son article complet ci-dessous.

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