Nous avons vécu un véritable ~ voyage ~ avec l’entretien ménager et la santé mentale cette année
BAck le (vérifie les notes) le 9 mars Élémentaire a réalisé un excellent article de l’écrivaine et experte du monde du bien-être Rina Raphael sur la façon dont la cuisine, le nettoyage, la couture et d’autres tâches à l’ancienne étaient élevées en tant que nouvelles formes de bien-être: des opportunités de prendre soin de soi et de son espace et de pratiquer la pleine conscience. Au fur et à mesure que la pandémie progressait et explosait dans tout le pays, de nombreux quarantenaires se sont retrouvés encore plus attirés par ces actions réconfortantes et répétitives. pénurie de farine? —Qui, selon les recherches citées dans l’histoire de Raphaël, “augmente la conviction d’une personne qu’elle peut gérer une situation qui est autrement hors de ses mains.”
Maintenant, jeSi vous êtes quelque chose comme moi, le charme de l’entretien ménager a fluctué en fonction de votre niveau de frustration et de désespoir face à l’état du monde – et j’adorerais ne plus jamais avoir à réparer mon propre lave-vaisselle. Pourtant, j’espère que le rangement, la pâtisserie et la magie générale des fêtes de la saison (si c’est votre truc) vous ont procuré une petite joie et une satisfaction indispensables pendant une période difficile. Si rien d’autre, vous savez que ça va être sacrément bon d’aspirer toutes ces aiguilles de pin une fois que vous avez dit adieu à votre arbre.
Revisitez l’histoire de Raphael sur les bienfaits thérapeutiques des travaux ménagers ici: