Vous devez mettre à niveau votre masque maintenant: voici comment


Faire face au coronavirus le plus contagieux nécessite un meilleur ajustement et un meilleur filtrage, ou doubler, et faire attention aux faux

Photo: PansLaos / Getty Images

Wavec le coronavirus évoluant pour être plus contagieux, il faudra peut-être moins de particules virales pour vous rendre malade. Le simple maintien du même niveau de protection que vous aviez contre la tension initiale nécessite donc un masque plus efficace. Mais les choix sont déconcertants, allant des N95 standard aux masques chirurgicaux très efficaces en passant par une multitude d’options réutilisables allant de bonnes à frauduleuses.

«Nous utilisons des masques N95 à l’hôpital, unnd J’ai soigné plus de patients Covid que je ne peux en compter », déclare Abraar Karan, MD, médecin interne au Brigham and Women’s Hospital et à la Harvard Medical School. «Beaucoup d’entre eux ne portaient pas de masques et toussaient directement au visage, et je n’ai jamais été infecté.»

Le problème est que, un an après le début de la pandémie, les N95 restent rares, même pour les travailleurs de la santé. Karan et d’autres experts disent que le gouvernement fédéral doit accélérer un plan existant pour développer des normes pour tester, fabriquer et distribuer des masques efficaces pour le grand public – un plan que l’on pense toujours à des mois de sa concrétisation.

«Nous ne pouvons pas complètement sortir MacGyver de cela», dit Karan Élémentaire. Mais nous pouvons essayer. À la recherche d’un masque plus parfait, Karan et d’autres experts proposent les dernières options de masques basées sur la science et des hacks intelligents, des pinces nasales imprimées en 3D au doublement de vos masques, que MacGyver apprécierait sûrement.

Le matériau filtrant agit en forçant l’air à se tordre et à tourner, emprisonnant des gouttelettes respiratoires chargées de virus comme des feuilles prises dans une rivière parsemée de bûches et de branches tombées. Tout ce qui va du tissu au nylon emprisonnera certaines particules, mais aucune couche de tissu n’est idéale. Après les N95, le filtres les plus efficaces sont les masques chirurgicaux jetables omniprésents. Comme pour les N95, les masques chirurgicaux utiliser une couche de polypropylène non tissé, fait de fibres hautement efficaces et disposées de manière aléatoire.

«Nous ne pouvons pas complètement sortir MacGyver de cela», dit Karan à Elemental. Mais nous pouvons essayer.

«Maintenant que nous avons plus de variantes transmissibles, nous avons besoin que tout le monde essaie d’ajouter un matériau de filtre spécial à leur configuration de masque», déclare Linsey Marr, PhD, scientifique à Virginia Tech et experte en transmission du coronavirus par voie aérienne. «Il peut s’agir d’un masque de type chirurgical ou d’un filtre HEPA (air particulaire à haute efficacité). Certains chiffons en microfibre fonctionnent également bien. »

Cependant, tous les produits commercialisés en tant que masques chirurgicaux ne sont pas créés égaux. Voir la Food & Drug Administration liste des masques chirurgicaux approuvés pour la protection contre les coronavirus sous une autorisation d’utilisation d’urgence. Les masques chirurgicaux sont jetables, soulever des préoccupations environnementaleset ils ont tendance à s’ajuster de manière lâche. Alors…

Quelle que soit la qualité du matériau, un masque doit être bien ajusté pour être efficace, ne laissant aucun espace pour que l’air entre ou sorte sans filtre. «S’il s’adapte bien, sans espaces et que vous avez au moins quelques couches de matériau densément tissé, il vous protège probablement contre au moins la moitié, voire 80% ou plus des gouttelettes et des aérosols que nous pensons être les plus importants pour la transmission. », Dit Marr.

Tirez-le bien: Plusieurs hacks peuvent combler les lacunes et améliorer l’efficacité, y compris la fixation des boucles d’oreille avec une pince à cheveux ou l’amélioration de l’étanchéité avec des bandes de nylons, selon un récent étude dans le journal Médecine interne JAMA.

Clips de nez: Si votre masque n’a pas de pince-nez pliable, procurez-vous un nouveau masque. Ou si vous êtes amateur de bricolage, vous pouvez mesurer la topographie de votre nez et faire imprimer un clip personnalisé en 3D rien que pour vous. Dans Débogueur, Dave Gershgorn explique comment il a fait ça pour empêcher ses lunettes de s’embuer.

Élastiques: Sabrina Paseman et Megan Duong, ex-employées d’Apple, ont conçu le Attelle de masque essentielle, un engin de sangles flexibles qui s’adapte sur un masque chirurgical et le serre bien avec des sangles de tête et de cou. Le produit prétend également éliminer la formation de buée sur le verre. Ils vendent le produit et offrent également instructions gratuites pour créer une version simple.

Pour vérifier l’ajustement, recherchez les espaces à l’aide d’un miroir ou de selfies sous tous les angles. Ou placez vos mains sur les bords et expirez à fond. Si vous sentez de l’air s’échapper par les bords, corrigez l’ajustement. Les verres embués indiquent également un mauvais ajustement.

«Si elle s’adapte et que vous avez au moins quelques couches de tissu densément tissé, alors elle vous protège probablement contre au moins la moitié, sinon 80% ou plus des gouttelettes et des aérosols que nous pensons être les plus importants pour la transmission.»

Que vous achetiez un masque chirurgical jetable ou un masque de créateur réutilisable ou que vous fabriquiez le vôtre, il devrait avoir deux ou trois couches, dit Marr.

«Plus de couches sont meilleures au point où il devient plus difficile de respirer», conseille-t-elle. «S’il est trop difficile de respirer, de l’air peut s’échapper par les fentes sur les côtés.»

Le coton, la soie et le polyester se sont tous avérés efficaces dans les tests de laboratoire. Les conseils de Marr sur ce qu’il faut rechercher: «Tout ce qui est étroitement tissé, de sorte que si vous le tenez à la lumière, vous ne pouvez pas voir à travers, ou si vous le tenez et vaporisez [water] à travers elle, rien ne passe. (Les chercheurs de Georgia Tech illustrent ces tests simples ici.)

Certains masques réutilisables sont livrés avec des poches dans lesquelles une troisième couche de matériau filtrant spécial est insérée et périodiquement remplacée. Bien que Marr n’ait pas testé cette configuration, elle dit que cela devrait être une approche efficace, en supposant que les matériaux des trois couches sont de bonne qualité.

Si un masque est bon, deux peuvent-ils être meilleurs? «Cela a du sens, en particulier si cela combine quelque chose qui filtre bien, comme un masque de type chirurgical, avec quelque chose qui s’adapte bien, comme un masque en tissu serré, sur le dessus», dit Marr. «Plus de couches ajoutent plus de capacité de filtration, mais il est également important de maintenir la respirabilité. Trop de couches qui rendent la respiration difficile à travers le masque pourraient signifier que vous aspirez plus d’air à travers les interstices et que l’air ne serait pas filtré.

Même un cache-cou peut servir de deuxième couche utile, dit-elle. Bien que le tissu mince et extensible d’une guêtre ne soit pas considéré comme idéal comme revêtement principal du visage, pensez-y comme un support chaud et pratique autour de votre cou qui pourrait être tiré sur un masque approprié pour sceller les espaces et fournir une couche supplémentaire dans les situations de exposition potentielle élevée.

«Je suis tout à fait pour le double masquage comme filet de sécurité temporaire [as a] meilleur ajustement », dit Karan. «Mais nous devons continuer à faire pression pour une protection certifiée et testée avec des masques ‘Hi-Fi’, comme de nombreux autres pays l’ont déjà fait.»

«Plus de couches sont meilleures au point où il devient plus difficile de respirer. S’il est trop difficile de respirer, l’air peut s’échapper par les fentes sur les côtés. »

Les masques N95, également appelés respirateurs, doivent être approuvés par le National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH). Ils sont testés pour un ajustement étanche et conçus pour filtrer au moins 95% des particules en suspension dans l’air. Les Centers for Disease Control and Prevention des États-Unis maintiennent un liste des N95 approuvés (voir aussi un tableau récapitulatif). Les N95 jetables sont essentiels pour une utilisation dans les hôpitaux et par les premiers intervenants. Les travailleurs essentiels dans les environnements surpeuplés devraient également les porter, selon les experts, s’il y en avait assez pour tout le monde.

Pourtant, il existe plusieurs options d’alternatives Hi-Fi, pour quiconque souhaite faire des recherches supplémentaires, déclare Devabhaktuni Srikrishna, fondateur de Savoir-faire des patients, qui organise des contenus éducatifs sur la santé.

dans le revue de Harvard business, Srikrishna, Karan et collègues examen des options de masque Hi-Fi qui sont N95 approuvés par NIOSH et réutilisables (la recherche est résumée avec des vidéos instructives ici). Certains d’entre eux ressemblent à d’autres masques mais ont un joint en gel de silicone. D’autres, appelés respirateurs élastomères N95 (eN95s), sont plus chers et beaucoup plus volumineux – vous ressemblerez à un extra du film Contagion, mais vous serez bien protégé.

«Il existe également de nombreux modèles de masques innovants qui demandent l’approbation N95, qui ont publié leurs résultats de test en ligne et qui sont en bonne voie pour obtenir l’approbation N95», déclare Srikrishna. «Je les considérerais donc si vous avez le temps et les aptitudes techniques pour comprendre les différences.»

Une mise en garde importante: certains produits N95 et eN95 ont des valves d’expiration, ce qui facilite l’expiration. Ceux-ci vous protègent mais ils ne protègent pas efficacement les autres, devriez-vous avoir le virus (et peut-être même pas le savoir).

Il convient également de noter que les États-Unis n’ont pas de verrou sur la certification des masques utiles. «KF94 de Corée du Sud et FFP2 d’Europe sont également considérés comme fiables [and] comparable à N95 par de nombreuses personnes », dit Srikrishna.

Les magasins en ligne sont le Far West du marketing de masque, ce qui signifie que vous devez être armé de toutes les informations ci-dessus et ci-dessous pour faire une sélection éclairée.

Le CDC maintient un liste de dizaines de N95 contrefaits, ainsi que des conseils sur la façon de déterminer si un masque a une cote officielle NIOSH 95 et sur la façon de détecter les contrefaçons. Certains indices sont évidents: aucune étiquette NIOSH, ou NIOSH mal orthographié. L’ajout de paillettes est également un non-non NIOSH.

«La plupart des masques vendus sur Amazon ou en ligne sont inconnus du point de vue de la sécurité.»

Enfin, recherchez des marques bien connues et des revendeurs de confiance. Un produit fabriqué par une entreprise dont vous avez entendu parler et vendu dans votre pharmacie locale est susceptible de fonctionner comme commercialisé. Sur Amazon, vous pouvez ou non obtenir ce que vous attendez de l’un des nombreux revendeurs vendant des produits similaires sans marque via des noms de sociétés absurdes comme Weezel ou Maskmarketeer (ceux-ci sont inventés, mais vous voyez l’idée).

«La plupart des masques vendus sur Amazon ou en ligne sont inconnus du point de vue de la sécurité», dit Srikrishna.

Tout comme les masques doivent être superposés, il en va de même pour vos efforts de prévention globaux, chacun étant imparfait en soi – et rendu encore moins parfait avec un souche de coronavirus plus contagieuse que les scientifiques disent maintenant pourrait être plus mortel, aussi. Le conseil: masquez bien, puis évitez tout de même les espaces intérieurs encombrés, gardez-vous autant de distance que possible des autres, limitez votre temps avec d’autres personnes et, finalement, faites-vous vacciner quand c’est votre tour.

Et si vous vous dirigez vers le grand méchant monde, rappelez-vous qu’aucun masque n’est pleinement efficace. Même les meilleurs ne filtrent que 80% à 95% des particules virales – sur la base de tests de laboratoire – mais ne tiennent pas compte des faiblesses humaines comme gratter une démangeaison sous le masque ou l’abaisser pour manger ou parler.

«Ce qui se passe dans le monde réel est différent», dit Karan. «La façon dont les gens s’adaptent et manipulent leur masque peut changer radicalement l’efficacité.»

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